首页 >饮食

女性冬季晚上吃甚么最减肥0

2019-05-11 14:11:42 | 来源: 饮食

1、干切牛肉白菜粉丝煲

原料:适当干切牛肉、白菜和粉丝。

做法:白菜洗干净切成块,粉丝用温水泡软,往锅中加入油,烧热后加入白菜翻炒,然后加入牛肉片,加水没过白菜,再加入姜片、8角、酱油、白糖和盐,煮开,接着10分钟后加入粉丝,煮1分钟,最后撒点葱花便可。

2、白菜炖豆腐

原料:适当白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜和葱。

做法:先将豆腐切成丁,用开水焯1下,白菜斜切成片,然后往锅中倒入油,烧至6成热的时候放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒1分钟,放入豆腐继续翻炒1分钟,接着加入适当水,再加入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,最后加入盐调味便可。

3、上汤白菜

原料:适当大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒和洋葱。

做法:先将扇贝丁冲洗干净,用温水泡发20分钟,大白菜取芯,掰成整叶片,皮蛋、青红椒、洋葱切成丁;然后往锅中加入油,爆香洋葱丁,放入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,使用大火烧开;再加入皮蛋丁、料酒和糖,煮开,加入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘,再往汤中加入青红椒、盐,等到大火收汁至稠,浇在白菜上便可。

4、白菜炒木耳

原料:适当白菜、木耳、葱、姜、花椒、8角、盐和鸡精。

做法:先用手将白菜撒片,木耳用温水泡5分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝,然后往锅中放入油,烧热后加入花椒、8角炒出香味,再放入葱、姜炒出香味,接着加入白菜片,使用大火翻炒,等到白菜片炒至略微变软的时候,倒入老抽翻炒均匀,再放入白糖、醋、木耳,翻炒几分钟,最后撒上盐、鸡精翻炒均匀便可。

到底是什么病因使得白癜风总治不好盘锦癫痫病要怎么治疗呢玉溪好的牛皮癣中医院是那家

猜你喜欢