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果蔬沙拉的做法

2019-05-16 20:12:38 | 来源: 烘焙

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果蔬沙拉的原料:生菜 紫包菜 小番茄 金奇特果

果蔬沙拉的配料:沙拉酱新任90后“谋女郎”曝光 还是周冬雨的味儿(图)
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果蔬沙拉的调料:盐

果蔬沙拉的做法:

1、生菜拨开用盐水浸泡捞起铺碟;

2、紫包菜切丝撒在生菜上;

3、小番茄对半切开(不要完全切开)奇特果去皮切片跟小番茄1起铺在生菜上;

4、最后挤上沙拉酱就能够了,食用时候拿两张生菜叶子把水果包起来食用就能够了。

家常菜做法大全温馨提示:

生菜因可能有农药化肥的残留,生吃前1定要洗净。

健康提示:

1、生菜:失眠、胆固醇高、神经衰弱的人适合多吃。

2、紫菜:常食紫菜可增进食欲,促进新陈代谢,延年益寿。

食品相克:

1、番茄空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成份,与胃酸产生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引发胃肠胀满、疼痛等不适症状。

2、生菜性寒凉,尿频、胃寒者应少吃。

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